Edzés az egész családnak, amel...
2023.máj..29 08:02

Emlékeztek milyen öröm volt, ha anya vagy apa ott volt a meccseinken, vagy a versenyeinken? Én még emlékszem, pláne, hogy ez nálunk igen ritka [ ... ]

AjánlásRészletek

Információ: +36.20 / 32.00.840 | Üzenetküldés: email

Keress levélben, telefonon vagy személyesen! Az edzéseimet és az ajánlott versenyeket a naptárban találod, gyere nyugodtan, a részleteket megbeszéljük

Kalandtúra 2025 tél

Nyomtalan Út kalandtúra - élmény és kaland a vadonban

frissítve

Téli 3 napos, 2 éjszakás kalandtúra - nehéz útvonalon, szélsőségesebb körülmények között. A szabadban alvás mellett lesz "vészhelyzeti szállás" is, de a vizet, élelmet magunk visszük, kevés települést érintünk! Az erdő tele van kihívással, vadakkal és rejtelemmel - ezekkel mind talákozhatunk az út során. CSAK MEGFELELŐ FELSZERELÉSSEL lehet részt venni a túrán!

information Az útvonal és az időpontok a túra előtt egy héttel jelennek meg.

chart bar Nehézség: nehéz (1. nap: 12-15 km, 2. nap: 25-35, 3. nap: 15-25 km - nehéz terepen, téli körülmények között).

A túra év közben pénteken délutántól vasárnap délutánig tart, szünetben/ünnep/szabadnapok esetén ettől eltérhet, akkor már reggel indulunk és kettő-négy nap múlva délután/este érkezünk.

Következő túra: 2025. november vége vagy december eleje

- nehéz és várhatóan szélsőséges túra lesz csak azoknak, akik kellően felkészültek!

Pénteken délután indulunk, azaz első nap alapvetően éjszakai túra lesz, de késöbb sem marad el az éjszakai túra.

Terület: túra előtti héten lesz elérhető az információ.

Add a comment
Kalandtúra információk, tanácsok

OMM túlélő és kaland tábor - általános információ

frissítve

A túlélő táborok legfontosabb tudnivalói.

Olyan túra, ahol a résztvevők „ismeretlen” (általuk előre nem ismert) helyre túráznak, minden felszerelésüket maguk viszik, váratlan helyzetekkel találkoznak és megtanulják ezeket kezelni. A program vezetői és segítői ehhez minden segítséget és tapasztalatot megadnak.

– tájékozódás alapjai

– váratlan időjárási helyzetek kezelése

– táborozás alapjai

– növény és állatismeret alapjai

– akadály és probléma leküzdés alapjai

Nem biztosítjuk, hogy a tiszták és ápoltak maradtok a nap végére, de az élményeket még sokáig mesélitek majd...

Add a comment
Tóth Viktor ajándékutalvány személyi edzés, edzésterv

Ajándék edzésterv, személyes edzés - Ironman, Spartan, OCR, maraton

frissítve

Ajándékozz magadnak és másoknak egészséget és sikert!

Mindegy, hogy hány éves vagy. Mindegy, mi a foglalkozásod vagy hogy hol élsz. A mozgás alapvető szükségleted, akár tudsz róla, akár nem.

A testnek és a lélek harmóniájának egyik kulcsa a rendszeres mozgás.  Tedd le a mindennapi stresszt és ajándékozd meg magad azzal az örömmel, hogy szakértő edző kezei alatt edzel.

Add a comment
Nagy-Szénás Kör, napfelkelte
Nagy-Szénás Kör, napfelkelte

Szénás kör, Budapest nagy terepfutó köre – terepfutás edzés támogatás

A „Kör” mára már legendássá vált terepfutó kihívás, hozzá hasonló az évek során több helyszínen is megjelent az országban. Vannak rövidebbek, vannak hosszabbak, de mindegyik nagy kihívás a teljesítőknek. A "Szénás Kör" a Budai hegységet köti össze a Pilissel, középpontjában a Nagy-Szénással.

Akik a Szénés Kört már legalább egyszer teljesítették, azoknak szeretnk segíteni, egy újabb teljesítésben vagy más terepfutó fejlődésben.

Add a comment

Alkategóriák

Sportolók, versenyzők ajánlása, véleménye.

 

Ajánlott tartalom

11 tipp a biztonságos és haték...
2025.máj..07 10:15

Bár csábító lehet egyből az intenzív edzésre ugranod, fontos, hogy először a biztonságra gondolj. A core / törzsizom edzésben sem feltétl [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
A növényi alapú húspótlók kont...
2024.máj..21 14:08 Vegan meat - Image by Walkerssk from Pixabay

Ha te is egy vagy azok közül, aki a nagyi húslevesén és anya grill csirkéjén nőttek fel, vagy egy azok közül, akik már a gyors kaják özö [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Hogyan legyünk mentálisan erős...
2024.máj..29 14:38 Terepfutás, XTERRA és Spartan személyi edzés

Hogyan fejleszthető az alkalmazkodás, a felépülés és a növekedés képessége a kihívásokkal, nehézségekkel teli körülmények között?  [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Túracipő, túrabakancs ápolás, ...
2025.jan..22 13:15 Túracipő, túrabakancs vízhatlanítás

Túrák, kalandok a világ minden táján, rengeteg terepkilométer után első kézből tudom mennyire fontos gondoskodni a cipőről, bakancsról. A [ ... ]

Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek
Free Joomla templates by Ltheme