Cím
A mai kor egyik legnépszerűbb sportja az akadályfutás, más néven OCR – Honnan ered az elnevezés, mi a sportág története?
Akadályfutó és OCR edzőpálya az Aktív Parkban Káposztásmegyeren
Aktualitások, események 2023
Ironman, triatlon edzés, edzésterv, személyes felkészítés
James De Lara, az UNAA vezetője, aki maga is igazi vegán „ninja”
Király Márton - Spartan, OCR, terepfutás személyi edzés referencia 2022 augusztus
OCR - Spartan - akadálysport edzés, edzésterv, személyes felkészítés
Tímea - extrém outdoor, OCR, terepfutás személyi edzés referencia 2022 június

Ajánlott tartalom

Kitartás, állóképesség, problé...
2026.febr..03 20:00 Kitartás, állóképesség, problémamegoldás

Mike Sadler az SAS (Special Air Service) egyik alapítója, a hosszútávú gyaloglás és túlélés egyik ikonikus alakja, akiről írtam korábban  [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
66 éve Arlene Pieper Stine let...
2025.aug..17 12:41 Arlene Pieper Stine - Pikes Peak Marathon

Az ismert történettel ellentétben nem Kathrine Switzer volt az első hivatalosan is maratont teljesítő nő, hanem Arlene Pieper Stine,  [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
A hátizsák nem egyszerűen nehé...
2026.aug..05 11:49 Árt vagy használ a súly a gerincnek és az ízületeknek?

TEREPSPORT / TEREPUTA SZAKMAI TANULMÁNY Mit tesz a súly a gerinccel, a csípővel és az ízületekkel – és hogyan lehet úgy cipelni, hogy az e [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
11 tipp a biztonságos és haték...
2025.máj..07 10:15

Bár csábító lehet egyből az intenzív edzésre ugranod, fontos, hogy először a biztonságra gondolj. A core / törzsizom edzésben sem feltétl [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Free Joomla templates by Ltheme