promo1

  • Bemutatkozás

    MOZOGJ, HOGY ÉLJ!

  • Fejlődés

    CSOMAGOK: SZEMÉLYI EDZÉS ÉS CSOPORTOS FELKÉSZÍTŐ EDZÉS.

    KERÜLJ ÚJRA ERŐD TELJÉBE.

     

    Tovább...
  • Csapatmunka

    A nehézség KALAND, az akadályok KÜZDELMEK, a problémák KIHÍVÁSOK.

    A kalandot élvezd, az akadályokon erősödj, a kihívásokon fejlődj.

    Az ÉLETET élni kell!

    Tovább...
  • Profil

    AJÁNDÉKOZZ EGÉSZSÉGET ÉS A MOZGÁS ÖRÖMÉT ÖNMAGADNAK, SZERETTEIDNEK, BARÁTAIDNAK, DOLGOZÓIDNAK!

    Tóth Viktor
    triatlon,terepfutás és akadályfutás edző

    Tovább...

fontos

image

 

Felmérések

Felmérések a stílusról, az erőnlétről, a technikáról.

Bővebben

image

 

Kiemelt célok

Kiemelt és másodlagos célok folyamatos követése.

Bővebben

image

 

Életmód

Táplálkozási, regerenárciós és felszerelés tanácsok.

Bővebben

 

Kalandtúra regisztráció

logo text 400x437

Kedves {kalandtabor___name}!

Köszönjük a jelentkezést a "Nyom nélkül" kalandtúrára!

 

A választott program(ok): {kalandtabor___trek}

 

Túránk részletes tájékoztatója és programja a weboldalon olvasható.

Kérjük a túra teljes részvételi díjának a rendezését a túra kezdete előtt vagy az indulásnál rendezni!

Számlaszám: Tóth Viktor, Magnet Bank - (IBAN)HU31 1620 0137 1852 0558 0000 0000

A túra lemondása

Lemondás esetén a befizetett pénzt egy következő túrán kerül beszámításra 1 éven belül. 

Izgatottan várjuk mi is, hogy induljon a kalandtúra. Ezúton küldjük a legfontosabb tudnivalókat.

 

Kötelező felszerelés

– hátizsák (min. 40 literes, kipróbált)

– hálózsák (minimum 0 fok komfort tartomány)

– matrac (min. 1,5 cm vastag polifoam (vagy 2 db 1 cm vastag), önfelfújó, felfújható)

– min. 2,5 l folyadék hordozásához elegendő eszköz (kulacs, ivózsák, műanyag flakon)

-- várható időjárásnak megfelelő felszerelés

Javasolt felszerelés

– lámpa (legjobb a fejlámpa) + tartalék elem

– bakancs, (magas szárú) túracipő (túráinkon erősen javasolt az erősebb lábbeli, de lehet sportcipőben is jönni)

-- evőeszköz

-- túra edény (fém vagy műanyag tányér)

-- bicska, kés (pengehossz maximum 10 cm)

-- egy váltás alsóruha (póló, zokni, melegítő nadrág, melegítő felső) -- vízhatlan csomagolásban

-- hosszú túranadrág

-- póló

-- hosszú ujjú pulóver / polar /…

-- kabát / nem kell vastag, inkább erős legyen, jó, ha részben vízálló (ez az esőkabátot is kiválthatja)

-- kesztyű

-- sapka, kendő, csősál

-- túrazokni

– kis törölköző

! egyéni gyógyszer, speciális kiegészítők (előre egyeztetni kell a program vezetőkkel)

 

A részletes leírás itt olvasható: https://www.triatlonedzo.hu/features/edzotabor 

Általános információk a felszerelésről, a várható nehézségekről.

 

A túra maximális létszáma 20 fő, a befizetések sorrendjében történik a helyek feltöltése. 

 

Várunk Benneteket szeretettel!

 

Üdvözlettel,

 

Tóth Viktor - felszerelés és technikai kérdések

Tel.: +36 30 48 88 261

Mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 

Related Articles

Legújabb tartalom

Mielőtt erkölcsileg agyonverné...
Párbeszéd és ítélkezés

Az ember furcsa szerzet, mindig keres valakit, akiben hihet. Ha nem akar hinni semmiben, akkor is hisz valamiben. Keres egy vezért, egy tanítót, eg [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Határországok sorsa: Magyarors...
Hunyadi és a törökök - Ukrajna és az oroszok

Magyarország kettős szerepben. Egyszer a múltban, egyszer a jelenben. Magyarország a török ellen, amikor a Nyugat nem segített, Ukrajna az oros [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Miért egészséges a rendszervál...
Miért egészséges a rendszerváltás

Miért egészséges, ha más vezeti az országot és senki nem kap korlátlan hatalmat? Kezdjük egy egyszerű gondolattal: a politika olyan, mint a  [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Edzés utáni nyújtás jó, rossz,...
Edzés utáni nyújtás, stretching

Van néhány téma a sportvilágban, amely időről időre vallásháborúvá válik. Ilyen a cipővita, a pulzus kontra watt kérdése, a jégfürdő [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Free Joomla templates by Ltheme