Cím
Ajándék edzésterv, személyes edzés - Ironman, Spartan, OCR, maraton
Burpee világcsúcs - Habtamu Franke megdöntötte az egy óra alatti legtöbb burpee rekordját (+videó)
Edzés hőségben, kánikulában – kihívások és lehetőségek hosszútávú sportolóknak (+videó)
Egészség és edzettség megőrzése télen és az alapozó edzéseken
Kerüld el a sérüléseket edzés közben is
Kéz, csukló, alkar erősítés OCR vagy mászó edzésekhez
Soha nem késő odafigyelni – kötelező sporttáplálkozási tippek
Táplálkozási tanácsok
Terheléses futás, hátizsákolás szerepe az erő, a sebesség és az állóképesség növelésében
Tippek, hogyan csökkentsd az úszással kapcsolatos szorongásodat a Balaton átúszáson vagy egy Ironman triatlonon
Vegán sporttáplálkozás - gondolatok egy ma nem jellemző életmódról

Ajánlott tartalom

A doppingszer, amivel nem buks...
2025.ápr..06 17:21 Cékla, az egészséges dopping

Na, akkor vágjunk bele! Mit akarunk, mit tudjon egy doppingszer? Azt akarjuk, hogy fokozza a teljesítményt, gyorsítsa a regenerációt, csökkent [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Állóképességi edzések, kereszt...
2025.máj..05 09:16 Állóképességi edzések, keresztedzés - a hátizsákolás

Hogyan változtatja meg a fáradtság a mozgást a terheléses hátizsákos edzések során?  A hátizsákos edzés (más néven ruck training v [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
11 tipp a biztonságos és haték...
2025.máj..07 10:15

Bár csábító lehet egyből az intenzív edzésre ugranod, fontos, hogy először a biztonságra gondolj. A core / törzsizom edzésben sem feltétl [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
A Van Buren nővérek sporttörté...
2023.júl..27 12:15 Van Buren nővérek 1916

Egy születésnap kapcsán merült fel ez a különleges sporteljesítmény és sporttörténelmi esemény. 1889 július 26-án született Adelin [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Free Joomla templates by Ltheme