edzés - Results from #80

Cím
Hogyan legyünk mentálisan erősebbek, rugalmasabbak és stabilabbak a terepfutás, a terepsport segítségével? (Reziliencia 1. rész)
Hogyan lesz a mozgásszegény életmódot élő informatikusból lelkes ultrasportoló - Vigh Levente interjú
Ironman, triatlon edzés, edzésterv, személyes felkészítés
James De Lara, az UNAA vezetője, aki maga is igazi vegán „ninja”
Jimmy Naraine, akinek az OCR életmód, munka és hobby
Kaland és akadályversenyek - edzés tanácsok, tippek
Kerüld el a sérüléseket edzés közben is
Kéz, csukló, alkar erősítés OCR vagy mászó edzésekhez
Kihívás terepfutó sorozat - XChallenge
Kilian Jornet és Emelie Forsberg terepfutó mindennapjai a karanténban - interjú
Király Márton - Spartan, OCR, terepfutás személyi edzés referencia 2022 augusztus
Középhaladó fejlesztő multisport edzésterv
Közösségi futó, erősítő, OCR edzések - szabadtéren és teremben
Kreszta Zoltán ultra terepfutó, aki mezítláb sem meztelen
Kristian Blummenfelt felfedi "Porta Potty" mesteri titkait a fantasztikus frankfurti IRONMAN triatlon győzelem során (+videó)
Légzőgyakorlatok
Maraton rekord 3 órán belül a 70 év felettiek között - a regeneráció csodája
Mátyus Szabolcs az akadályfutásról, az OCR-ről és a Spartan Raceről
Miért fontos az edzésnapló?
Mikortól versenyezzen, sportoljon a gyermekünk